{"product_id":"como-lidar-com-o-que-voce-sente-marc-brackett","title":"Como Lidar Com o Que Você Sente | Marc Brackett","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEstratégias Comprovadas para Regular Suas Emoções e Fazer Melhores Escolhas para Sua Vida\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMarc Brackett é Diretor-fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale e autor de \u003cem\u003ePermissão para sentir.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA satisfação em praticamente todos os aspectos do dia a dia é determinada por um fator: a forma como lidamos com as emoções.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Marc Brackett é amplamente respeitado no campo da inteligência emocional. Seu livro traz um olhar lúcido sobre formas práticas de aprimorar a gestão dos sentimentos.” – \u003cstrong\u003eAdam Grant\u003c\/strong\u003e, autor de \u003cem\u003ePense de novo\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo você reagiu nos momentos mais desafiadores que enfrentou? Perdeu a cabeça? Ficou paralisado? Ou demonstrou elegância e deu a volta por cima?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSua reação provavelmente definiu o que aconteceu em seguida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo contrário do que muitos acreditam, a regulação emocional não é um traço imutável. É um conjunto de habilidades que podem ser aprendidas, praticadas e aprimoradas ao longo da vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeste livro, Marc Brackett explica as descobertas científicas mais recentes sobre o tema, além de apresentar estratégias práticas e baseadas em evidências para nos ajudar a usar nossos sentimentos com sabedoria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssim poderemos cultivar relacionamentos saudáveis, alcançar objetivos ambiciosos e aumentar nosso bem-estar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVocê vai aprender a:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Identificar e nomear suas emoções\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Usar métodos comprovados para não reagir impulsivamente\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Ativar e manter emoções positivas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Definir o desfecho que espera para cada situação\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Escolher e implementar a melhor técnica para gerenciar suas emoções\u003c\/p\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67827032621366,"sku":"7040219","price":41.54,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0927\/5346\/1558\/files\/como-lidar-com-o-que-voce-sente-marc-brackett-7040219.jpg?v=1793031212","url":"https:\/\/plenitudeatacado.com.br\/products\/como-lidar-com-o-que-voce-sente-marc-brackett","provider":"Plenitude | Atacado Brasil","version":"1.0","type":"link"}