Ansiedade | Como Enfrentar o Mal do Século | Augusto Cury

Nesta obra, o psiquiatra Augusto Cury apresenta a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), condição que ele descreve como mais abrangente do que a depressão na vida contemporânea. O livro explora sintomas como cansaço constante, dificuldade de concentração e dores físicas sem causa aparente, propondo caminhos para compreender e lidar com esse quadro.

A partir de observações sobre comportamentos comuns da rotina moderna, como sofrer por antecipação, sentir irritação com a lentidão alheia e acordar cansado mesmo após o descanso, Augusto Cury discute como a aceleração do pensamento compromete a gestão emocional. O autor situa a SPA como um fenômeno que atinge grande parte da população mundial, indo além de sintomas isolados para apresentar um padrão mental que pode ser identificado e transformado.

• Explica os principais sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado
• Apresenta estratégias para desacelerar o pensamento
• Discute a gestão das emoções diante da rotina acelerada
• Relaciona o tema à busca por qualidade de vida
• Escrito por psiquiatra e autor best-seller em saúde emocional

Para quem se identifica com os sintomas de cansaço mental e sobrecarga emocional descritos nesta obra, a leitura oferece uma abordagem direta sobre o tema, útil para quem busca compreender melhor os próprios padrões de pensamento.

Nesta obra, o psiquiatra e escritor Augusto Cury se dedica a um fenômeno que, segundo ele, já supera a depressão como principal mal emocional da atualidade: a Síndrome do Pensamento Acelerado, ou SPA. O livro parte de situações do cotidiano moderno, como a dificuldade de relaxar mesmo depois de descansar, a impaciência diante da lentidão dos outros e a tendência a antecipar sofrimentos que ainda nem aconteceram.

A partir desses sinais, Cury examina sintomas como cansaço persistente, falta de concentração, esquecimentos frequentes e dores no corpo, mostrando como a mente acelerada compromete o equilíbrio emocional. O autor propõe caminhos práticos para desacelerar o raciocínio e lidar melhor com as próprias emoções, sempre conectando a discussão à busca por mais qualidade de vida em meio à rotina contemporânea.

Publicado pela editora Benvirá, o livro tem 192 páginas e reúne a experiência clínica de Augusto Cury como psiquiatra e autor de diversas obras sobre saúde emocional.

Para quem é: pessoas que reconhecem em si os sintomas da mente acelerada; leitores interessados em saúde emocional e bem-estar; quem busca ferramentas práticas para lidar com ansiedade e pensamentos excessivos; fãs da obra de Augusto Cury que já acompanham seus livros anteriores.

Sobre o livro

Nesta obra, o psiquiatra e escritor Augusto Cury se dedica a um fenômeno que, segundo ele, já supera a depressão como principal mal emocional da atualidade: a Síndrome do Pensamento Acelerado, ou SPA. O livro parte de situações do cotidiano moderno, como a dificuldade de relaxar mesmo depois de descansar, a impaciência diante da lentidão dos outros e a tendência a antecipar sofrimentos que ainda nem aconteceram.

A partir desses sinais, Cury examina sintomas como cansaço persistente, falta de concentração, esquecimentos frequentes e dores no corpo, mostrando como a mente acelerada compromete o equilíbrio emocional. O autor propõe caminhos práticos para desacelerar o raciocínio e lidar melhor com as próprias emoções, sempre conectando a discussão à busca por mais qualidade de vida em meio à rotina contemporânea.

Publicado pela editora Benvirá, o livro tem 192 páginas e reúne a experiência clínica de Augusto Cury como psiquiatra e autor de diversas obras sobre saúde emocional.

Para quem é: pessoas que reconhecem em si os sintomas da mente acelerada; leitores interessados em saúde emocional e bem-estar; quem busca ferramentas práticas para lidar com ansiedade e pensamentos excessivos; fãs da obra de Augusto Cury que já acompanham seus livros anteriores.