Ansiedade Digital | Como Enfrentar o Mal do Milênio | Augusto Cury

Nesta obra, Augusto Cury analisa como a massificação dos celulares e das redes sociais tem gerado um adoecimento emocional coletivo. O autor apresenta informações e ferramentas para lidar com os sintomas da chamada ansiedade digital, o mal do milênio que afeta a saúde mental de milhões de pessoas.

Segundo o autor, o consumo constante de conteúdos curtos, rasos e abundantes altera os ciclos de dopamina e serotonina no cérebro, provocando sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, insônia, intolerância às frustrações e rejeição ao tédio. Cury retoma o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), já discutido em sua obra anterior sobre ansiedade, e mostra como esse quadro se intensifica no ambiente virtual, transformando a hiperconectividade em fonte de sofrimento psíquico.

• Explica os mecanismos cerebrais ligados ao uso excessivo de telas e redes sociais
• Aprofunda o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) no contexto digital
• Aponta sintomas comuns da ansiedade digital, como irritabilidade, insônia e comparação constante
• Apresenta ferramentas práticas para reduzir os impactos emocionais da hiperconectividade
• Propõe caminhos para uma relação mais equilibrada com o mundo digital

Para quem busca compreender os efeitos da vida conectada sobre a saúde emocional e encontrar formas de lidar com a ansiedade digital, esta leitura oferece reflexões e orientações baseadas na experiência clínica e editorial de Augusto Cury.

Em Ansiedade Digital, o psiquiatra Augusto Cury examina os efeitos psicológicos da vida conectada em excesso. Com a popularização dos celulares, da internet e das redes sociais, o autor identifica um adoecimento coletivo: conteúdos curtos e abundantes alteram os ciclos de dopamina e serotonina, provocando sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, insônia, intolerância às frustrações e dificuldade de lidar com o tédio.

O livro dá continuidade às reflexões iniciadas em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, aprofundando o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) no contexto digital. A partir dessa base, Cury apresenta informações e ferramentas práticas para ajudar o leitor a reconhecer os sinais desse esgotamento mental e buscar caminhos para uma vida emocional mais equilibrada.

Publicado pela Sextante, o livro tem 184 páginas.

Para quem é: leitores que sentem os efeitos do uso excessivo de telas no dia a dia; pessoas em busca de equilíbrio emocional diante da rotina digital; profissionais de saúde mental e educadores interessados no tema; fãs da obra de Augusto Cury que acompanham sua trajetória sobre ansiedade e saúde mental.

Sobre o livro

Em Ansiedade Digital, o psiquiatra Augusto Cury examina os efeitos psicológicos da vida conectada em excesso. Com a popularização dos celulares, da internet e das redes sociais, o autor identifica um adoecimento coletivo: conteúdos curtos e abundantes alteram os ciclos de dopamina e serotonina, provocando sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, insônia, intolerância às frustrações e dificuldade de lidar com o tédio.

O livro dá continuidade às reflexões iniciadas em Ansiedade: como enfrentar o mal do século, aprofundando o conceito da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) no contexto digital. A partir dessa base, Cury apresenta informações e ferramentas práticas para ajudar o leitor a reconhecer os sinais desse esgotamento mental e buscar caminhos para uma vida emocional mais equilibrada.

Publicado pela Sextante, o livro tem 184 páginas.

Para quem é: leitores que sentem os efeitos do uso excessivo de telas no dia a dia; pessoas em busca de equilíbrio emocional diante da rotina digital; profissionais de saúde mental e educadores interessados no tema; fãs da obra de Augusto Cury que acompanham sua trajetória sobre ansiedade e saúde mental.