Descrição
Como Controlar Suas Emoções Para Que Elas Não Controlem Você | Ethan Kross
Ethan Kross
Em Como Controlar Suas Emoções Para Que Elas Não Controlem Você, Ethan Kross apresenta ferramentas para entender e modificar suas emoções, em vez de evitá-las. Este livro oferece um caminho para regular suas reações e alcançar maior equilíbrio em situações desafiadoras.
A obra aborda o conflito central de como as emoções, se não gerenciadas, podem nos dominar. Kross mostra que é possível transformar a maneira como vivenciamos as emoções, utilizando recursos já disponíveis em nosso corpo, mente, relacionamentos e ambientes. O objetivo é não apenas sentir, mas também modificar o estado emocional, passando de um estado de ânimo para outro, conforme a necessidade.
- Aprenda a identificar e utilizar as ferramentas internas para gerenciar suas emoções.
- Descubra como transformar emoções desagradáveis em oportunidades de crescimento.
- Aprofunde seu entendimento sobre as pesquisas mais recentes em psicologia emocional.
- Desenvolva a capacidade de ajudar outras pessoas a controlar suas próprias emoções.
Explore este livro e descubra como assumir o controle de suas emoções, construindo uma vida mais equilibrada e com maior bem-estar.
Especificações do livro Como Controlar Suas Emoções Para Que Elas Não Controlem Você | Ethan Kross:
| Título: |
Como Controlar Suas Emoções Para Que Elas Não Controlem Você | Ethan Kross |
| Autor(es): |
Ethan Kross |
| Ano de Edição: |
03.03.2026 |
| Capa: |
Brochura |
| Páginas: |
240 |
| Dimensões: |
23 x 16 x 1 cm |
| Peso: |
357 g |
| ISBN: |
9788543111919 |
| Idioma: |
Português |
| Editora: |
Editora Sextante |
| Assunto: |
Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal, Psicologia, Emoções |
