Descrição
Aprenda a lidar com o medo, a raiva e a culpa e desenvolva sua autoestima para alcançar um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão. Desde o lançamento deste clássico, há vinte anos, o psicoterapeuta David Richo tocou centenas de milhares de pessoas com seus conselhos profundos e práticos sobre relacionamentos maduros. Mantendo a mensagem de nos tornarmos mais conscientes em nossas trocas, a primeira edição brasileira de Como ser adulto nos relacionamentos inclui material novo e revisado que aborda formas de viver e amar na atualidade. Um novo prefácio traz a experiência do autor com o livro ao longo dos anos e esboça as principais atualizações, incluindo sites e aplicativos de relacionamento e os estilos de comunicação modernos, bem como novas perspectivas sobre a raiva e o término das relações. Segundo Richo, a maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente.
Ao longo da leitura, você aprenderá a se relacionar utilizando as cinco chaves do amor atento – atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão – e transformará a sua autoestima de forma prática, adotando estratégias como: Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância. Reconhecer e atrair alguém capaz de oferecer um relacionamento adulto. Compreender as fases pelas quais os relacionamentos passam e seus principais desafios. Criar e manter limites saudáveis. Superar o medo de ser abandonado e sufocado pela presença do outro. Expressar raiva e outras emoções de maneira madura e amorosa. Enfrentar términos preservando sua autoestima. Com exercícios práticos para guiá-lo em sua jornada de amadurecimento, este manual se baseia na longa experiência de David Richo e aprofundará sua reflexão sobre como lidar com problemas e bloqueios emocionais.
Especificações do livro:
| Título: |
Como Ser Adulto nos Relacionamentos |
| Subtítulo: |
As Cinco Lições para um Amor Saudável e Duradouro |
| Autor(es): |
David Richo |
| Ano de Edição: |
2024 |
| Capa: |
Brochura |
| Acabamento: |
Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: |
Papel Pólen |
| Páginas: |
336 páginas |
| Dimensões: |
Altura: 21 cm
Largura: 13.8 cm
Profundidade: 1.7 cm
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| Peso: |
0,330 kg |
| ISBN: |
9788551009000 |
| Editora: |
Intrínseca |
