Gestão da Emoção | Augusto Cury

Técnicas de Coaching Emocional para Gerenciar a Ansiedade, Melhorar o Desempenho Pessoal e Profissional e Conquistar uma Mente Livre e Criativa

Gestão da Emoção, de Augusto Cury, é um livro que propõe um olhar crítico sobre como lidamos com perdas, mágoas, preocupações e cobranças excessivas. A obra parte da ideia de que, assim como o planeta tem recursos limitados, o cérebro humano também possui limites que precisam ser respeitados.

Segundo a proposta do autor, o uso inadequado da emoção leva pessoas bem-sucedidas a se sabotarem, profissionais competentes a perderem eficiência e relações pessoais a se desgastarem. Cury explora esse conflito central — o desgaste psíquico causado pela ruminação de problemas e pela necessidade de controlar o que está fora de nosso alcance — e apresenta um caminho para reverter esse processo antes que ele comprometa a qualidade de vida.

• Identificação do mau uso da emoção no dia a dia
• Reconhecimento do gasto desnecessário de energia mental
• Ferramentas para corrigir a rota emocional
• Técnicas simples para expandir habilidades da inteligência
• Reflexão sobre os limites do cérebro diante do excesso de cobranças

Para quem busca compreender melhor os próprios padrões emocionais e aplicar mudanças concretas na rotina, a leitura de Gestão da Emoção oferece um ponto de partida estruturado, baseado na experiência de Augusto Cury como autor e estudioso do comportamento humano.

Em Gestão da Emoção, Augusto Cury propõe um verdadeiro programa de cuidado com a mente, mostrando como o uso inadequado das emoções pode esgotar o cérebro assim como exploramos sem limite os recursos do planeta. Para o autor, remoer mágoas, antecipar sofrimentos futuros, depender da aprovação alheia e querer controlar o comportamento dos outros são hábitos que drenam nossa energia psíquica e comprometem a qualidade de vida.

O livro parte da constatação de que é possível ser eficiente no trabalho e, ainda assim, tratar mal a própria mente. Cury apresenta técnicas práticas para identificar esses padrões destrutivos e reeducar a forma como lidamos com pensamentos e sentimentos, ampliando habilidades essenciais da inteligência emocional no dia a dia.

Esta edição, publicada pela Benvirá, tem 200 páginas.

Para quem é: leitores que buscam mais equilíbrio emocional no cotidiano; profissionais que sentem desgaste mental apesar do sucesso na carreira; pais, educadores e líderes interessados em melhorar suas relações; pessoas que já conhecem a obra de Augusto Cury e desejam aprofundar seus estudos sobre a mente.

Sobre o livro

Em Gestão da Emoção, Augusto Cury propõe um verdadeiro programa de cuidado com a mente, mostrando como o uso inadequado das emoções pode esgotar o cérebro assim como exploramos sem limite os recursos do planeta. Para o autor, remoer mágoas, antecipar sofrimentos futuros, depender da aprovação alheia e querer controlar o comportamento dos outros são hábitos que drenam nossa energia psíquica e comprometem a qualidade de vida.

O livro parte da constatação de que é possível ser eficiente no trabalho e, ainda assim, tratar mal a própria mente. Cury apresenta técnicas práticas para identificar esses padrões destrutivos e reeducar a forma como lidamos com pensamentos e sentimentos, ampliando habilidades essenciais da inteligência emocional no dia a dia.

Esta edição, publicada pela Benvirá, tem 200 páginas.

Para quem é: leitores que buscam mais equilíbrio emocional no cotidiano; profissionais que sentem desgaste mental apesar do sucesso na carreira; pais, educadores e líderes interessados em melhorar suas relações; pessoas que já conhecem a obra de Augusto Cury e desejam aprofundar seus estudos sobre a mente.