Descrição
Livro Nação Cortisol | Dr. Shawn Talbott
Por que o Estresse Engorda e Acaba com a sua Saúde - E o que Você Pode Fazer Para Dizer Adeus ao Cansaço, Equilibrar o Peso e Restaurar a sua Vitalidade
Dr. Shawn Talbott
Liberte-se do ciclo vicioso do estresse e conquiste o controle da sua saúde e peso corporal. Em "Nação Cortisol", o renomado especialista em nutrição e fisiologia Dr. Shawn Talbott revela como o cortisol - o hormônio do estresse - se tornou o grande sabotador do bem-estar moderno, contribuindo para o ganho de peso, fadiga, insônia e diversos problemas de saúde.
Baseado em décadas de pesquisa clínica, este livro apresenta o inovador Programa SENSE, um plano completo que combina Sono, Exercício, Nutrição, Suplementação e Equilíbrio Emocional para reequilibrar sua bioquímica corporal. Através de estratégias práticas e cientificamente validadas, você aprenderá a dominar seus níveis de cortisol, acelerar seu metabolismo e transformar sua saúde de dentro para fora.
Principais Benefícios e Destaques:
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Programa SENSE Completo: Metodologia integrada que aborda sono, exercício, nutrição e equilíbrio emocional
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Controle Hormonal: Estratégias para equilibrar cortisol e outros hormônios-chave do metabolismo
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Resultados Duradouros: Plano eficaz para perda de peso e manutenção da saúde a longo prazo
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Abordagem Científica: Baseado em mais de cinco anos de estudos clínicos e décadas de pesquisa
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Ferramentas Práticas: Teste de estresse atualizado e técnicas acessíveis para aplicação imediata
Ideal para quem sofre com os efeitos do estresse crônico e busca uma transformação profunda em sua saúde. Adquira já este guia essencial e comece hoje sua jornada rumo ao equilíbrio hormonal e qualidade de vida!
Especificações do livro Nação Cortisol | Dr. Shawn Talbott:
| Título: |
Nação Cortisol | Dr. Shawn Talbott |
| Subtítulo: |
Por que o Estresse Engorda e Acaba com a sua Saúde - E o que Você Pode Fazer Para Dizer Adeus ao Cansaço, Equilibrar o Peso e Restaurar a sua Vitalidade |
| Autor(es): |
Dr. Shawn Talbott |
| Ano de Edição: |
2025 |
| Capa: |
Brochura |
| Páginas: |
400 |
| Dimensões: |
23 x 15,5 x 2,1 cm |
| Peso: |
0,480 g |
| ISBN: |
9786550476625 |
| Editora: |
Citadel |
