Descrição
Livro O Poder do Quando | Dr. Michael Breus
Descubra o Ritmo do Seu Corpo e o Momento Certo para Almoçar, Pedir Um Aumento, Tomar Remédio e Muito Mais
Dr. Michael Breus
Descubra o segredo para maximizar sua produtividade, saúde e felicidade através do seu relógio biológico único. Em "O Poder do Quando", o renomado especialista em sono Dr. Michael Breus revela como identificar seu cronotipo pessoal e sincronizar suas atividades diárias com seu ritmo natural para alcançar resultados extraordinários.
Este guia revolucionário vai além do "o que fazer" e "como fazer", mostrando que o timing certo é a chave para transformar completamente sua eficiência e bem-estar. Através de um teste simples, você descobrirá se seu perfil se encaixa nos cronotipos Urso, Lobo, Golfinho ou Leão, e aprenderá a programar desde tarefas simples até decisões importantes no momento ideal do seu dia.
Principais Benefícios e Destaques:
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Cronotipos Exclusivos: Identifique seu perfil entre os quatro tipos biológicos principais
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Otimização Completa: Aprenda o melhor horário para trabalho, exercícios, estudos e relacionamentos
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Recomendações Práticas: Dicas aplicáveis imediatamente em sua rotina diária
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Base Científica: Método fundamentado em pesquisas sobre ritmos circadianos
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Resultados Comprovados: Aumente sua produtividade, saúde e qualidade de vida
Ideal para profissionais, estudantes e qualquer pessoa que deseja harmonizar sua vida com sua biologia natural. Adquira já este guia transformador e descubra o poder do timing perfeito!
Especificações do livro O Poder do Quando | Dr. Michael Breus:
| Título: |
O Poder do Quando | Dr. Michael Breus |
| Subtítulo: |
Descubra o Ritmo do Seu Corpo e o Momento Certo para Almoçar, Pedir Um Aumento, Tomar Remédio e Muito Mais |
| Autor(es): |
Dr. Michael Breus |
| Ano de Edição: |
2017 |
| Capa: |
Brochura |
| Páginas: |
392 |
| Dimensões: |
23 x 16 cm |
| Peso: |
0,525 g |
| ISBN: |
9788584390564 |
| Editora: |
Fontanar |
