Descrição
Sem Culpa | Jennifer Reid
Liberte-Se das Expectativas Irreais, da Autocobrança e da Necessidade de Agradar a Todos
Jennifer Reid
Escrito pela psiquiatra Jennifer Reid, este livro examina como a culpa se tornou um peso esmagador na vida das mulheres na maternidade, na carreira e nos relacionamentos. Com base em pesquisas recentes sobre emoção e condicionamento social, a obra apresenta um método prático para romper o ciclo de autocobrança excessiva, necessidade de agradar a todos e responsabilização pelas escolhas alheias.
A autora analisa as raízes do sentimento de culpa e explica por que as mulheres são especialmente vulneráveis a ele. A partir de sua experiência clínica, Jennifer Reid demonstra como expectativas irreais criam relações disfuncionais e como o condicionamento social ensinou gerações de mulheres a abrir mão de suas necessidades em nome do que "devem" fazer. O livro oferece ferramentas concretas para identificar gatilhos emocionais e recuperar autonomia nas decisões cotidianas.
- Estratégias para silenciar pensamentos críticos e evitar armadilhas da autocobrança
- Método prático para tomar decisões com clareza e autoconfiança, sem motivação pela culpa
- Análise sobre como expectativas irreais geram relações disfuncionais
- Explicação sobre os mecanismos que tornam a culpa aprisionadora e como identificar seus gatilhos
- Abordagem baseada em pesquisas científicas sobre emoção e condicionamento social feminino
Com 208 páginas e acabamento em capa brochura com laminação fosca, esta obra da Editora Sextante oferece um caminho fundamentado para mulheres que buscam viver com maior autonomia emocional e libertar-se do peso da culpa que atravessa diferentes áreas da vida.
Especificações do livro Sem Culpa | Jennifer Reid:
| Título: |
Sem Culpa | Jennifer Reid |
| Subtítulo: |
Liberte-Se das Expectativas Irreais, da Autocobrança e da Necessidade de Agradar a Todos |
| Autor(es): |
Jennifer Reid |
| Ano de Edição: |
2026 |
| Capa: |
Brochura |
| Acabamento: |
Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: |
Pólen |
| Páginas: |
208 |
| Dimensões: |
21 x 14 x 1,4 cm |
| Peso: |
236 g |
| ISBN: |
9788543112534 |
| Idioma: |
Português |
| Editora: |
Editora Sextante |
| Família: |
Livros |
| Assunto: |
Psicologia, Bem-Estar, Culpa, Motivação |
