Descrição
Livro Vamos Lidar com a Ansiedade
Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
Todo mundo pode sentir ansiedade.
Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.
Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança!
- 40 ATIVIDADES: Descubra como aliviar a ansiedade com perguntas, desenhos e exercícios de respiração.
- ABORDAGEM CIENTÍFICA: Baseado em atenção plena e terapias cognitivas, oferece estratégias eficazes.
- VISUAL ATRAENTE: Com uma linguagem lúdica e ilustrações coloridas, o aprendizado é divertido.
Enfrente a ansiedade de forma positiva!
Especificações do livro:
| Título: |
Vamos Lidar com a Ansiedade |
| Subtítulo: |
40 Atividades Divertidas Para Aliviar as Preocupações e Manter a Calma |
| Autor(es): |
Dra. Agnes Selinger, Ph.D. |
| Ano de Edição: |
2024 |
| Capa: |
Brochura |
| Acabamento: |
Laminação Fosca com Verniz Localizado |
| Miolo: |
Papel Offset |
| Páginas: |
128 |
| Dimensões: |
Altura: 25,5 cm
Largura: 20,5 cm
Profundidade: 1 cm
|
| Peso: |
0,440 kg |
| ISBN: |
9786555648423 |
| Editora: |
Sextante |
