Acabaram de Chegar na Plenitude

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  •  -40% O Rei dos Dividendos | Luiz Barsi Filho O Rei dos Dividendos | Luiz Barsi Filho

    Sextante O Rei dos Dividendos | Luiz Barsi Filho

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    O rei dos dividendosA saga do filho de imigrantes pobres que se tornou o maior investidor pessoa física da bolsa de valores brasileiraComo usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.“O livro que você tem em mãos é uma inspiração para a riqueza, mas não só: ao compartilhar momentos de humor e astúcia, dor e alegria, Barsi vai se mostrando, pouco a pouco, como realmente é, em toda a sua humanidade.E é isso o que faz desta obra também uma inspiração para nos tornamos, mais do que investidores competentes, pessoas melhores.” – Fabio Baroni, Felipe Ruiz e Louise Barsi, sócios fundadores do AGF Menino pobre, criado sozinho pela mãe num cortiço, Luiz Barsi Filho se tornou uma lenda no mundo dos investimentos.Não foi da noite para o dia. Ele começou a investir no final dos anos 1960, passou por sucessivas crises e planos econômicos, e prosperou em (quase) todos os momentos.Isso só foi possível porque criou um jeito próprio de operar no mercado, avesso à especulação e amparado no conhecimento profundo das empresas às quais se associa, sempre de olho nos dividendos pagos.Após décadas trabalhando com disciplina, Barsi tornou-se um dos poucos bilionários brasileiros – maior acionista individual do Banco do Brasil e dono de parte respeitável de grandes conglomerados, como Unipar e Klabin.Aos 83 anos, segue enxergando oportunidades onde outros veem crises e investindo cada centavo em novas ações de boas empresas.Nesta autobiografia, ele expõe sua filosofia para quem deseja aprender a investir com solidez. E narra sua história pessoal para inspirar quem busca superar adversidades e ser bem-sucedido no mercado e na vida.Especificações do livro: Título: O rei dos dividendos Autor(es): Luiz Barsi Filho Ano de Edição: 2022 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Soft Polém Páginas: 240 Dimensões: Altura: 23 cm  Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,330k.g ISBN: 9786555644746 Editora: Sextante

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  •  -40% O Poder do Agora | 
Eckhart Tolle

    Sextante O Poder do Agora | Eckhart Tolle

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    Livro O Poder do AgoraEckhart TolleNós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante, quando conseguiremos tudo o que desejamos e seremos, finalmente, felizes.Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação.Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego. Desde o primeiro capítulo subiremos rapidamente para uma altitude mais elevada, onde se respira um ar mais leve, o ar espiritual. Embora seja uma travessia desafiadora, Eckhart Tolle nos guia com sua linguagem simples e facilita o entendimento de conceitos complexos ao escrever no formato de perguntas e respostas.Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais, Tolle elaborou um guia de grande eficiência para a descoberta do nosso potencial interior.Esse livro é um manual prático que nos ensina a tomar consciência dos pensamentos e das emoções que nos impedem de vivenciar plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos."Este é um dos melhores livros que surgiram nos últimos tempos. Cada frase transmite verdade e poder." – Deepak Chopra, autor de As Sete Leis Espirituais do Sucesso.Especificações do livro: Título: O Poder do Agora Subtítulo: Um Guia para a Iluminação Espiritual Autor(es): Eckhart Tolle Ano de Edição: 2000 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 240 páginas Dimensões: Altura: 20.6 cm Largura: 13.8 cm Profundidade: 1.2 cm Peso: 0,210 k.g ISBN: 9788575420270 Editora: Sextante

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  •  -40% Pipeline de Liderança | Ram Charan

    Sextante Pipeline de Liderança | Ram Charan

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    Livro Pipeline de Liderança Ram CharanTer líderes capacitados em todos os níveis de uma organização é fundamental para o sucesso a longo prazo. Mesmo assim, em muitas empresas é comum que o pipeline de liderança – a arquitetura interna para o desenvolvimento de gestores – esteja comprometido ou nem sequer exista.Nesta edição revista de Pipeline de liderança, Ram Charan, Stephen Drotter e James Noel ampliaram o conteúdo para incorporar os desafios do mundo de hoje.Com base no trabalho realizado em mais de 100 empresas ao longo de 10 anos, eles compartilham o aprendizado obtido desde a publicação da primeira edição e oferecem seu modelo testado e comprovado para construir e desenvolver planos de carreira, planejar sucessões e formar líderes.O livro inclui dúvidas dos leitores e novas histórias, com casos bem-sucedidos de transição e também as soluções para possíveis problemas na implantação das mudanças. E mostra como um pipeline obstruído pode comprometer toda a gestão de uma empresa, com impacto significativo na rotatividade e nos resultados."O modelo de pipeline de liderança é capaz de transformar uma empresa. Seus conceitos são duradouros e simples o bastante para que gestores em todos os níveis possam compreender o que significa ser um líder altamente eficaz. Os autores oferecem as melhores ideias para o desenvolvimento da próxima geração de líderes". –Abby Curnow-Chavez, sócia do TrispectiveGroupEspecificações do livro: Título: Pipeline de Liderança Subtítulo: O Desenvolvimento de Líderes como Diferencial Competitivo Autor(es): Ram Charan, Stephen Drotter, James Noel Ano de Edição: 2018 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 272 páginas Dimensões: Altura: 22.8 cm Largura: 15.8 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,530 k.g ISBN: 9788543106052 Editora: Sextante

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  •  -40% Nada Pode Me Ferir | 
David Goggins

    Sextante Nada Pode Me Ferir | David Goggins

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    Livro Nada Pode Me Ferir David Goggins Mais de 5 milhões de livros vendidos no mundo. Mais de 100 mil livros vendidos no Brasil. A história de superação do único homem a completar o treinamento das forças de elite e se tornar Navy SEAL, Army Ranger e TACP.“Tudo na vida é um jogo mental! Sempre que somos tragados pelos dramas da vida, tanto os grandes quanto os pequenos, esquecemos que, por pior que a dor se torne, tudo que é ruim tem um fim.” – David GogginsA infância de David Goggins foi um pesadelo. Pobreza, racismo e maus-tratos físicos marcaram seus dias, assombraram suas noites e quase determinaram seu futuro.Por meio da disciplina, da resistência mental e do trabalho duro, o jovem deprimido e obeso que havia perdido as esperanças deu a volta por cima, aprendeu a dominar a própria mente e se transformou em um ícone das Forças Armadas e um dos maiores atletas de resistência do mundo.Único homem a completar o treinamento de três das principais forças de elite americanas e se tornar Navy SEAL, Army Ranger e especialista da Air Force Tactical Air Control Party (TACP), Goggins também bateu recordes em ultramaratonas e eventos de resistência.Neste livro, ele compartilha sua surpreendente história de vida e revela que a maioria das pessoas utiliza apenas uma parte da própria capacidade física e mental.De acordo com sua Regra dos 40%, quando pensamos que já atingimos nosso limite, ainda dispomos de uma grande reserva desconhecida de energia – e, para acessá-la, só precisamos vencer a batalha dentro da nossa própria mente.Seu relato inspirador ilumina o caminho que você também pode trilhar para superar a dor, demolir o medo e alcançar níveis inéditos de desempenho e excelência no esporte e na vida.Especificações do livro: Título: Nada Pode Me Ferir Autor(es): David Goggins Ano de Edição: 2023 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Brilhante Miolo: Papel Pólen Páginas: 320 páginas Dimensões: Altura: 16 cm Largura: 23 cm Profundidade: 1.8 cm Peso: 0,440 k.g ISBN: 9786555646139 Editora: Sextante

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  •  -40% Mude seus Horários Mude sua Vida | Suhas Kshirsagar Mude seus Horários Mude sua Vida | Suhas Kshirsagar

    Sextante Mude seus Horários Mude sua Vida | Suhas Kshirsagar

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    Mude seus horários, mude sua vidaComo usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.“Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis.” – Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da CalifórniaHábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar “recuperar o sono” no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã –, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais.Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício.Especificações do livro: Título: Mude seus horários, mude sua vida Título original: Change Your Schedule, Change Your Life Autor(es): Dale Carniegie Ano de Edição: 2020 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Soft Polém Páginas: 240 Dimensões: Altura: 23 cm  Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,700 k.g ISBN: 9788543109206 Editora: Sextante

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  •  -40% A Morte É Um Dia Que Vale A Pena Viver | Ana Claudia Quintana Arantes

    Sextante A Morte É Um Dia Que Vale A Pena Viver | Ana Claudia Quintana Arantes

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    Livro A Morte É Um Dia Que Vale A Pena Viver Ana Claudia Quintana ArantesSobre a arte de ganhar existem muitas lições, mas e sobre a arte de perder? Ninguém quer falar a respeito disso, mas a verdade é que passamos muito tempo da vida em grande sofrimento quando perdemos bens, pessoas, realidades, sonhos.Saber perder é a arte de quem conseguiu viver plenamente o que ganhou um dia.Em 2012, Ana Claudia Quintana Arantes deu uma palestra ao TED que rapidamente viralizou, ultrapassando a marca de 1,7 milhão de visualizações. A última fala do vídeo, "A morte é um dia que vale a pena viver", se tornou o título do livro que, desde seu lançamento em 2016, vem conquistando um público cada vez maior.Uma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, a autora aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos.Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida. Em vez de medo e angústia, devemos aceitar nossa essência para que o fim seja apenas o término natural de uma caminhada.Completamente revista e ampliada, esta edição é uma bela ode à vida e à humanidade.Especificações do livro: Título: A Morte É Um Dia Que Vale A Pena Viver Subtítulo: E Um Excelente Motivo Para Se Buscar Um Novo Olhar Para A Vida. Autor(es): Ana Claudia Quintana Arantes Ano de Edição: 2019 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Brilhante Miolo: Papel Pólen  Páginas: 192 Dimensões: Altura: 21 cm  Largura: 14 cm Profundidade: 1,5 cm Peso: 0,250 k.g ISBN: 9788543107202 Editora: Sextante

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  •  -40% A Marca da Vitória | Phil Knight

    Sextante A Marca da Vitória | Phil Knight

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    Livro A Marca da Vitória Phil KnightPhil Knight, o homem por trás da Nike, sempre foi uma figura envolta em mistério. Agora, neste livro franco e surpreendente, ele conta sua história.Aos 24 anos, depois de se formar e viajar como mochileiro pelo mundo, Knight decidiu que não seguiria um caminho convencional. Em vez de trabalhar para uma grande corporação, iria à luta para criar algo próprio, dinâmico e diferente.Com 50 dólares emprestados pelo pai, ele abriu em 1963 uma empresa com uma missão simples: importar do Japão tênis de alta qualidade e baixo custo. E mal acreditou quando conseguiu vender rapidamente todos os calçados de suas primeiras encomendas.Mas o caminho até tornar a Nike uma das marcas mais emblemáticas, inovadoras e rentáveis do mundo não foi fácil, e Knight fala em detalhes dos riscos que enfrentou, dos concorrentes implacáveis e de seus muitos triunfos e golpes de sorte.Ele relembra a criação do nome e da logomarca – um dos poucos ícones reconhecidos em todos os cantos do planeta –, os primeiros modelos de tênis e os contratos com grandes atletas. Também destaca as relações com as pessoas que formariam a alma da Nike: seu ex-treinador de corrida, Bill Bowerman, e os primeiros funcionários, um grupo de desajustados geniais que rapidamente se tornou uma família.Com uma visão ousada e a crença no poder transformador do esporte, juntos eles criaram uma marca e uma cultura que mudariam os parâmetros de desempenho e superação para sempre."A melhor biografia que me lembro de ter lido. Como relato empresarial, está à altura de livros recentes como Walt Disney, de Neal Gabler, e Steve Jobs, de Walter Isaacson. Mas, como relato pessoal, A marca da vitória atinge um nível de honestidade e emoção que nem mesmo as melhores biografias conseguem alcançar." — Rich Karlgaard, ForbesEspecificações do livro: Título: A Marca da Vitória Subtítulo: A Autobiografia do Criador da Nike Autor(es): Phil Knight Ano de Edição: 2016 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 384 Dimensões: Altura: 22 cm  Largura: 15 cm Profundidade: 2,0 cm Peso: 0,530 k.g ISBN: 9788543104461 Editora: Sextante

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  •  -40% Essencialismo | Greg McKeown

    Sextante Essencialismo | Greg McKeown

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    Livro Essencialismo Greg McKeownO ESSENCIALISTA NÃO FAZ MAIS COISAS EM MENOS TEMPO – ELE FAZ APENAS AS COISAS CERTAS.Se você se sente sobrecarregado e ao mesmo tempo subutilizado, ocupado, mas pouco produtivo, e se o seu tempo parece servir apenas aos interesses dos outros, você precisa conhecer o essencialismo.O essencialismo é mais do que uma estratégia de gestão de tempo ou uma técnica de produtividade. Trata-se de um método para identificar o que é vital e eliminar todo o resto, para que possamos dar a maior contribuição possível àquilo que realmente importa.Quando tentamos fazer tudo e ter tudo, realizamos concessões que nos afastam da nossa meta. Se não decidimos onde devemos concentrar nosso tempo e nossa energia, outras pessoas – chefes, colegas, clientes e até a família – decidem por nós, e logo perdemos de vista tudo o que é significativo.Neste livro, Greg McKeown mostra que, para equilibrar trabalho e vida pessoal, não basta recusar solicitações aleatoriamente: é preciso eliminar o que não é essencial e se livrar de desperdícios de tempo. Devemos aprender a reduzir, simplificar e manter o foco em nossos objetivos.Quando realizamos tarefas que não aproveitam nossos talentos e assumimos compromissos só para agradar aos outros, abrimos mão do nosso poder de escolha. O essencialista toma as próprias decisões – e só entra em ação se puder fazer a diferença."Greg McKeown nos lembra que a clareza de foco e a capacidade de dizer 'não' são aspectos desvalorizados, porém fundamentais para os negócios nos dias de hoje." – Jeff Weiner, presidente-executivo do LinkedIn.Especificações do livro: Título: Essencialismo Subtítulo: A Disciplinada Busca por Menos Autor(es): Greg McKeown Ano de Edição: 2015 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 272 Dimensões: Altura: 21 cm  Largura: 14 cm Profundidade: 2,0 cm Peso: 0,330 k.g ISBN: 9788543102146 Editora: Sextante

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  •  -40% A Coragem de Não Agradar | 
Ichiro Kishimi

    Sextante A Coragem de Não Agradar | Ichiro Kishimi

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    Livro A Coragem de Não Agradar Ichiro KishimiNa periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.Com mais de 3 milhões de exemplares vendidos, A Coragem de Não Agradar conta uma história capaz de iluminar nosso poder interior e nos permitir ser quem somos.Inspirado nas ideias de Alfred Adler – um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung –, o livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo.Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos.Assim como nos diálogos de Platão, em que o conhecimento vai sendo construído através do debate, o filósofo oferece ao rapaz as ferramentas necessárias para que ele se torne capaz de se reinventar e de dizer não às limitações impostas por si mesmo e pelos outros.Especificações do livro: Título: A Coragem de Não Agradar Subtítulo: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja Autor(es): Ichiro Kishimi Ano de Edição: 2018 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Papel Polén Páginas: 272 páginas Dimensões: Altura: 20.6 cm Largura: 13.8 cm Profundidade: 1.8 cm Peso: 0,310 k.g ISBN: 9788543105697 Editora: Sextante

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  •  -40% Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas | Dale Carnegie Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas | Dale Carnegie

    Sextante Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas | Dale Carnegie

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    Como fazer amigos e influenciar pessoasUm dos maiores clássicos de todos os tempos, Como fazer amigos e influenciar pessoas é considerado a Bíblia dos relacionamentos interpessoais.“O livro de desenvolvimento pessoal mais bem-sucedido de todos os tempos. Carnegie nunca foi tão relevante.” – The TimesMais de 16 milhões de livros vendidos.“Os princípios ensinados neste livro só funcionam quando são de coração. Não estou defendendo um conjunto de truques. Estou falando sobre um novo estilo de vida.Se inspirarmos as pessoas a perceber os próprios tesouros ocultos, poderemos fazer bem mais do que mudá-las – poderemos literalmente transformá-las.” – Dale CarnegieAo longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente.Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.Com saborosas histórias, exemplos práticos e ótimos conselhos, esta é uma leitura prazerosa e fundamental para quem deseja criar bons vínculos, se tornar mais persuasivo, deixar uma marca positiva e inspirar os outros com energia e gentileza.Especificações do livro: Título: Como fazer amigos e influenciar pessoas Título original: How to Win Friends and Influence People Autor(es): Dale Carnegie Ano de Edição: 2019 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Soft Polém Páginas: 256 Dimensões: Altura: 23 cm  Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,700 k.g ISBN: 9788543108681 Editora: Sextante

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  •  -40% Como Falar em Público e Encantar as Pessoas | Dale Carniegie Como Falar em Público e Encantar as Pessoas | Dale Carniegie

    Sextante Como Falar em Público e Encantar as Pessoas | Dale Carniegie

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    Como Falar em Público e Encantar as PessoasDo consagrado autor de Como fazer amigos e influenciar pessoas.Os ensinamentos de Dale Carnegie ganharam fama mundial e continuam a inspirar milhões de leitores não por apresentarem truques engenhosos, mas por valorizarem uma verdadeira conexão entre as pessoas. “Dale Carnegie mudou a minha vida” – Warren Buffett“Talvez você pense que falar em público é um perigo a ser evitado. Quando terminar de ler este livro, você saberá que é uma oportunidade que deve ser aproveitada com alegria e da melhor forma possível.Sua capacidade de se expressar com sinceridade e energia terá se transformado em um grande trunfo para sua carreira. O que você está prestes a aprender surtirá um efeito drástico não só na sua forma de se comunicar, mas também na forma como vê a si mesmo.” – Dale Carnegie Neste livro, Dale Carnegie vai ajudar você a preparar e organizar uma apresentação, seja ela de apenas cinco minutos diante de um grupo pequeno ou de meia hora para um auditório lotado.Você vai descobrir o que é fundamental não apenas para entreter seus ouvintes, mas também para informá-los, persuadi-los e inspirá-los a agir motivados pela sua mensagem.E talvez o mais importante de tudo: este livro vai lhe mostrar como perder o medo das apresentações orais de uma vez por todas.Especificações do livro: Título: Como fazer amigos e influenciar pessoas Título original: Stand and Deliver Autor(es): Dale Carniegie Ano de Edição: 2020 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Soft Polém Páginas: 208 Dimensões: Altura: 23 cm  Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,700 k.g ISBN: 9786555640762 Editora: Sextante

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  •  -40% Como Evitar Preocupações e Começar a Viver | Dale Carnegie

    Sextante Como Evitar Preocupações e Começar a Viver | Dale Carnegie

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    Livro Como Evitar Preocupações e Começar a Viver Dale CarnegieAprenda a acabar com as preocupações antes que elas acabem com você."Dale Carnegie mudou a minha vida." – Warren BuffettUm dos escritores mais influentes de todos os tempos, Dale Carnegie mostra neste livro como superar a angústia gerada pela preocupação constante – seja em relação à saúde, ao trabalho, aos relacionamentos ou ao próprio futuro.Reunindo interessantes histórias, conselhos práticos e valiosos princípios que podem ser implementados de imediato, ele nos ensina a adotar uma atitude mental voltada para a ação, a eliminar a ansiedade e a lidar com os problemas de forma objetiva e serena."Este livro é uma coleção de receitas bem-sucedidas e testadas ao longo do tempo para remover a preocupação da nossa vida.Nosso problema não é a ignorância, mas a inatividade.O propósito deste livro é reformular, ilustrar, otimizar, modernizar e enaltecer muitas verdades antigas e elementares – e dar um empurrãozinho para que você finalmente as coloque em prática." – Dale CarnegieEspecificações do livro: Título: Como Evitar Preocupações e Começar a Viver Subtítulo: Autor com 50 milhões de livros Vendidos Autor(es): Dale Carnegie Ano de Edição: 2020 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 320 Dimensões: Altura: 23 cm  Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,440 k.g ISBN: 9788543109299 Editora: Sextante

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  •  -40% Como Chegar ao Sim | William Ury |  Roger Fisher |  Bruce Patton

    Sextante Como Chegar ao Sim | William Ury | Roger Fisher | Bruce Patton

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    Livro Como Chegar ao Sim | William Ury | Roger Fisher | Bruce PattonWilliam Ury, Roger Fisher e Bruce PattonO clássico definitivo sobre negociação, com um método prático e eficaz para acordos justos e satisfatórios.Baseado no renomado Projeto de Negociação de Harvard, Como chegar ao sim já transformou a forma como milhões de pessoas negociam. Com técnicas comprovadas e exemplos reais, os autores William Ury, Roger Fisher e Bruce Patton ensinam a: Separar as pessoas dos problemas Focar nos interesses, não em posições Criar soluções criativas e justas Alcançar objetivos sem prejudicar relacionamentos Lidar com negociadores difíceis ou mais poderosos Aplicável a qualquer cenário – de negócios a questões pessoais –, este livro é um guia essencial para quem busca resultados positivos e relacionamentos fortalecidos. Uma obra indispensável para negociar com inteligência e empatia.Especificações do livro: Título: Como Chegar ao Sim Subtítulo: Como Negociar Acordos Sem Fazer Concessões Autor(es): William Ury, Roger Fisher e Bruce Patton Ano de Edição: 2018 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 224 Dimensões: Altura: 22,5 cm  Largura: 15,5 cm Profundidade: 1,5 cm Peso:  0,320 k.g ISBN: 9788543106212 Editora: Sextante

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  •  -40% Comece Pelo Porquê | Como Grandes Líderes Inspiram Pessoas e Equipes a Agir

    Sextante Comece Pelo Porquê | Como Grandes Líderes Inspiram Pessoas e Equipes a Agir

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    Livro Comece Pelo Porquê SIMON SINEK“Um dos livros mais úteis e poderosos que eu li em anos. Simples e elegante, nos mostra como líderes devem liderar.” – William Ury, coautor de Como chegar ao simPor que algumas pessoas e organizações são mais inovadoras, admiradas e lucrativas do que outras? Por que algumas despertam grande lealdade por parte de clientes e funcionários?Para Simon Sinek, a resposta está no forte senso de propósito que as inspira a darem o melhor de si para uma causa expressiva – o porquê.Ao publicar esse livro, o autor iniciou um movimento que tem ajudado milhões de pessoas a encontrar um sentido maior no próprio trabalho e, assim, inspirar colegas e clientes.Ilustrando suas ideias com as fascinantes histórias de Martin Luther King, ­Steve Jobs e os irmãos Wright, Simon mostra que as pessoas só irão se dedicar de corpo e alma a um movimento, ideia, produto ou serviço se compreenderem o verdadeiro propósito por trás deles.Nesse livro, você verá como pensam, agem e se comunicam os líderes que exercem a maior influência, e também descobrirá um modelo a partir do qual as pessoas podem ser inspiradas, movimentos podem ser criados e organizações, construídas. E tudo isso começa pelo porquê.Especificações do livro: Título: Comece Pelo Porquê Subtítulo: Como Grandes Líderes Inspiram Pessoas e Equipes a Agir Autor(es): SIMON SINEK Ano de Edição: 2018 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 256 Dimensões: Altura:  Largura:  Profundidade: Peso: 0,400 ISBN: 9788543106632 Editora: Sextante

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  •  -40% As Cinco Feridas Emocionais | 
Lise Bourbeau

    Sextante As Cinco Feridas Emocionais | Lise Bourbeau

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    Livro As Cinco Feridas Emocionais Lise BourbeauComo superar os sentimentos que impedem a sua felicidade.1,7 milhão de livros vendidos no mundo."Todas as vezes que nos sentimos feridos, procuramos culpar alguém. Quanto mais acusamos (a nós ou aos demais) pelo nosso sofrimento, mais a experiência se repete. A acusação só serve para nos deixar infelizes.Porém, quando olhamos com compaixão aquele que sofre, tudo à nossa volta começa a se transformar." – LISE BOURBEAUNossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça.Para tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade.Por meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.Você vai descobrir que é possível detectar a origem das dificuldades que enfrentamos. Dessa forma, podemos empreender uma jornada de cura, aceitando as experiências do passado e perdoando todos os aspectos de nós mesmos.Especificações do livro: Título: As Cinco Feridas Emocionais Subtítulo: Como Superar os Sentimentos que Impedem a Sua Felicidade Autor(es): Lise Bourbeau Ano de Edição: 2020 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 176 páginas Dimensões: Altura: 14 cm Largura: 21 cm Profundidade: 1.5 cm Peso:  0,260 k.g ISBN: 9786555640847 Editora: Sextante

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  •  -40% A Bailarina de Auschwitz | 
Edith Eva Eger

    Sextante A Bailarina de Auschwitz | Edith Eva Eger

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    Livro A Bailarina de Auschwitz Edith Eva Eger"Um lindo livro de memórias que evoca as grandes obras de Anne Frank e Viktor Frankl. Muito mais que um livro: uma obra de arte." – Adam Grant, autor de Originais"Não consigo imaginar uma mensagem mais importante para os tempos modernos. O livro de Edith Eger é triunfal e deve ser lido por todas as pessoas que se importam com a própria liberdade interior e com o futuro da humanidade." – The New York Times"A bailarina de Auschwitz é um presente para a humanidade. Uma dessas raras histórias que nos transformam para sempre. A vida da Dra. Edith Eger revela nossa capacidade de transcender até o maior dos horrores. Ela encontrou o perdão e a verdadeira liberdade – e mostra como nós também podemos encontrar." – Desmond Tutu, vencedor do Prêmio Nobel da PazA bailarina de Auschwitz é a história inspiradora e inesquecível de uma mulher que viveu os horrores da guerra e, décadas depois, encontrou no perdão a possibilidade de ajudar outras pessoas a se libertarem dos traumas do passado.Edith Eger era uma bailarina de 16 anos quando o Exército alemão invadiu seu vilarejo na Hungria. Seus pais foram enviados à câmara de gás, mas ela e a irmã sobreviveram. Edith foi encontrada pelos soldados americanos em uma pilha de corpos dados como mortos.Mesmo depois de tanto sofrimento e humilhação nas mãos dos nazistas, e após anos e anos tendo que lidar com as terríveis lembranças e a culpa, ela escolheu perdoá-los e seguir vivendo com alegria. Já adulta e mãe de família, resolveu cursar psicologia.Hoje ela trata pacientes que também lutam contra o transtorno de estresse pós-traumático e já transformou a vida de veteranos de guerra, mulheres vítimas de violência doméstica e tantos outros que, como ela, precisaram enfrentar a dor e reconstruir a própria vida.Esse é um relato emocionante de suas memórias e de casos reais de pessoas que ela ajudou. Uma lição de resiliência e superação, em que Edith nos ensina que todos nós podemos escapar à prisão da nossa própria mente e encontrar a liberdade, não importam as circunstâncias.Especificações do livro: Título: A Bailarina de Auschwitz Autor(es): Edith Eva Eger Ano de Edição: 2019 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 304 páginas Dimensões: Altura: 22.8 cm Largura: 15.8 cm Profundidade: 2 cm Peso:  0,460 k.g ISBN: 9788543107240 Editora: Sextante

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  •  -40% As Armas da Persuasão | 
Robert B Cialdini

    Sextante As Armas da Persuasão | Robert B Cialdini

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    Livro As Armas da Persuasão Robert B. CialdiniDepois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Ele queria entender quais são os fatores que levam uma pessoa a dizer "sim" a um pedido e que técnicas exploram melhor esses fatores.Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, his­tórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.Seis princípios psicológicos básicos governam o comportamento humano quando tomamos uma decisão e podem ser usados como verdadeiras armas:1. Reciprocidade: nos sentimos compelidos a retribuir, nem sempre de forma van­tajosa para nós, o que outra pessoa nos proporcionou2. Compromisso e coerência: depois que fazemos uma escolha, enfrentamos pressões para nos comportarmos de maneira condizente com o compromisso assumido3. Aprovação social: buscamos nos outros indícios do comportamento mais apropriado a seguir4. Afeição: preferimos acatar pedidos de pessoas que conhecemos e de que gos­tamos5. Autoridade: temos um arraigado senso de obediência à autoridade6. Escassez: tudo se torna mais valioso quando fica menos disponívelCada princípio é discutido pelo autor em termos de sua função na sociedade e de como um profissional da persuasão pode mobilizar seu poder em pedidos de compras, doações, concessões, votos, permissões, etc. Além disso, aprendemos a usar essas técnicas a nosso favor nas interações diárias de todo tipo, com vizinhos, amigos, colegas, parceiros de negócios ou familiares.Especificações do livro: Título: As Armas da Persuasão Subtítulo: Como Influenciar e Não se Deixar Influenciar Autor(es): Robert B. Cialdini Ano de Edição: 2012 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Brilhante com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen  Páginas: 304 Dimensões: Altura: 22.6 cm Largura: 15.8 cm Profundidade: 1.8 cm Peso: 0,430 k.g ISBN: 9788575428092 Editora: Sextante

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  •  -40% Os 5 Desafios das Equipes | Patrick Lencioni Os 5 Desafios das Equipes | Patrick Lencioni

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    Livro Os 5 Desafios das Equipes Patrick LencioniCom mais de 2 milhões de livros vendidos, Os 5 desafios das equipes e´ uma fabula envolvente, realista e prática sobre liderança. Patrick Lencioni usa sua capacidade de contar boas histórias para explicar por que certas equipes dão certo e outras não.Recém-contratada, a CEO Kathryn Petersen precisa gerenciar um grupo de executivos que e´ desunido a ponto de afetar a empresa inteira. Será´ que ela resolvera´ os problemas de relacionamento, ou enfrentara´ resistência e será´ demitida?Os cenários e personagens são bastante familiares, como o funcionário talentoso que não joga para o time; um gerente proativo que assume o trabalho dos outros e com isso não se dedica a` própria função; e um executivo cuja maior ambição e´ roubar o lugar do chefe.Ao longo da história, o autor oferece instruções claras e diretas para superar os obstáculos que minam o trabalho em grupo: a falta de confiança, o medo de conflitos, a falta de comprometimento, evitar responsabilizar os outros e a falta de atenção aos resultados. Ele também inclui um rápido questionário para que você possa avaliar a própria equipe e identificar o melhor caminho para retomar o sucesso."Por meio de uma parábola, Lencioni oferece instruções claras para combater as tendências do comportamento humano que prejudicam o trabalho em equipe. Sucinto e agradável de ler, é indicado para todos aqueles que enfrentam as dificuldades inerentes à liderança." — Publishers WeeklyEspecificações do livro: Título: Os 5 Desafios das Equipes Subtítulo: Uma História sobre Liderança Autor(es): Patrick Lencioni Ano de Edição: 2015 Capa: Brochura  Acabamento: Laminação Brilhante Miolo: Papel Pólen  Páginas: 208 Dimensões: Altura: 21 cm  Largura: 14 cm Profundidade: 1,5 cm Peso: 0,270 k.g ISBN: 9788543102948 Editora: Sextante

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  •  -40% O Outro Lado do Ponto da Virada | Malcolm Gladwell O Outro Lado do Ponto da Virada | Malcolm Gladwell

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    Livro O Outro Lado do Ponto da Virada | Malcolm Gladwell As Forças que Impulsionam Epidemias Sociais Negativas Malcolm Gladwell Prepare-se para uma overdose de fofura com o novo livro de colorir Fluffy Times! O QUE ACONTECE QUANDO O CONTÁGIO SAÍ DO CONTROLE? 25 anos depois de "O Ponto da Virada", Malcolm Gladwell revela o lado sombrio das epidemias sociais "Gladwell reinventa seu clássico ao investigar as forças por trás das epidemias negativas – um retrato perturbadoramente preciso do nosso tempo." — The New York Times Em "O Ponto da Virada: O Lado Inesperado", Malcolm Gladwell conduz o leitor por uma jornada fascinante e urgente: "Neste livro, exploro como decisões aparentemente isoladas – intencionais ou não – podem redirecionar fenômenos sociais de maneira irreversível." — Malcolm Gladwell O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR: O mecanismo secreto das "superfaíscas": Como eventos insignificantes, amplificados por superdisseminadores, se transformam em crises globais. Casos reais que desafiam a lógica: Da gangue de assaltantes de bancos que inspirou Heat ao seriado de TV que reescreveu a memória do Holocausto nos anos 1970. Engenharia social ao avesso: Por que nossa era de hiperconectividade multiplica pontos de virada tóxicos – e como identificá-los antes que seja tarde. Com sua marca registrada – histórias cativantes cruzadas com pesquisas de ponta –, Gladwell expõe os fios invisíveis que ligam decisões individuais a mudanças coletivas. Uma obra indispensável para entender (e talvez dominar) as regras do contágio no século XXI. ALERTA DO AUTOR: "Estamos subestimando o poder dos pontos de virada. Eles podem construir o futuro – ou destruí-lo." Especificações do livro O Outro Lado do Ponto da Virada | Malcolm Gladwell: Título: O Outro Lado do Ponto da Virada  Subtítulo: As Forças que Impulsionam Epidemias Sociais Negativas Autor(es): Malcolm Gladwell Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Offset Páginas: 288 Dimensões: 16 x 2 x 23 cm Peso: 0,402 kg ISBN: 9788543110332 Editora: Sextante

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  •  -40% Culturas de Crescimento |  Mary C Murphy Culturas de Crescimento |  Mary C Murphy

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    Livro Culturas de Crescimento | Mary C. Murphy Como a Ciência do Mindset Pode Transformar Indivíduos, Equipes e OrganizaçõesMary C. MurphyCULTURAS QUE TRANSFORMAM: COMO O MINDSET DAS ORGANIZAÇÕES DEFINE O FUTUROPrefácio de Carol Dweck, autora de Mindset"Leitura essencial para criar uma cultura que promova inovação, integridade, inclusão e capacidade de assumir riscos."— Angela Duckworth, autora de Garra"Mary Murphy é pioneira na pesquisa sobre mindset organizacional. Este livro é um roteiro indispensável para construir ambientes de aprendizado contínuo."— Adam Grant, autor de Potencial OcultoO PODER INVISÍVEL QUE DEFINE SE SUA EQUIPE VAI FRACASSAR OU LIDERARO que Microsoft, Shell e equipes de alta performance têm em comum? Elas não acreditam em talento inato – acreditam em culturas que transformam pessoas comuns em extraordinárias.Mary Murphy, discípula de Carol Dweck em Stanford, revela décadas de pesquisas revolucionárias: Por que 72% das empresas falham em inovar (e como o mindset fixo organizacional as sabota) O caso Microsoft: Como Satya Nadella multiplicou o valor da empresa em 10x só mudando a mentalidade corporativa A armadilha do "gênio solitário": Por que empresas hierárquicas perdem para equipes que aprendem coletivamente O método científico para criar ambientes onde até os mais céticos se tornam agentes de inovação PARA QUEM É ESTE LIVRO? Líderes que querem times mais ágeis e criativos Empreendedores que precisam escalar sem perder a cultura Professores e gestores educacionais Qualquer pessoa que já se sentiu estagnada em um ambiente tóxico "Em um mundo obcecado por talento individual, este livro prova que o verdadeiro diferencial está na cultura. Leitura obrigatória para quem quer construir o futuro."— Mary Murphy EDIÇÃO COM: Ferramentas para diagnosticar o mindset da sua equipe Casos reais de empresas, escolas e governos Estratégias baseadas em neurociência e dados DIFERENCIAIS:Abordagem inédita (mindset não como trait individual, mas como ecossistema)Dados exclusivos de 10 anos de pesquisa em Fortune 500Tom urgente (problema → solução → casos reais) Quer mais ênfase em cases brasileiros/emergentes ou ferramentas práticas? Posso ajustar! Especificações do livro Culturas de Crescimento | Mary C. Murphy: Título: Culturas de Crescimento  Subtítulo: Como a Ciência do Mindset Pode Transformar Indivíduos, Equipes e Organizações Autor(es): Mary C. Murphy Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Pólen Páginas: 336 Dimensões: 16 x 2,3 x 23 cm Peso: 0,464 kg ISBN: 9788543110202 Editora: Sextante

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  •  -40% Vó Me Conta a Sua História? | Elma Van Vliet Vó Me Conta a Sua História? | Elma Van Vliet

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    Livro Vó, Me Conta a Sua História? | Elma Van VlietTesouros de FamíliaElma Van VlietUM PRESENTE QUE GUARDA HISTÓRIAS E CONSTRÓI LEGADOSAgora com texto ampliado para uma leitura mais confortável e prazerosaElma van Vliet, autora best-seller com mais de 4 milhões de livros vendidos mundialmente, criou uma obra que vai além das páginas:"Meu maior desejo é que todas as avós possam preencher estas páginas, deixando como herança não apenas recordações, mas pedaços de suas vidas. Para que seu amor e sabedoria permaneçam vivos através das gerações."Por que este livro emociona milhões de famílias?Inspirada pelo sucesso de seu livro para mães, Elma percebeu um anseio ainda maior: conhecer e preservar as histórias das avós - guardiãs das memórias mais preciosas da família.Vó, me conta a sua história? é muito mais que um presente:• Um convite para sua avó reviver e compartilhar suas experiências mais marcantes• Uma cápsula do tempo que preservará suas lembranças para sempre• Uma ponte entre gerações que fortalece os laços familiaresQuando você receber este livro de volta, terá em mãos:Histórias emocionantes que jamais imaginou sobre sua famíliaLições de vida e sabedoria em cada páginaO maior tesouro que alguém pode herdar: a história de quem você amaCaracterísticas especiais:• Páginas espaçosas para escrita e colagem de fotos• Perguntas cuidadosamente elaboradas para despertar memórias• Projeto gráfico que valoriza o conteúdo emocionalO presente perfeito para:• Avós que merecem ter suas histórias eternizadas• Famílias que valorizam suas raízes• Quem busca um presente com significado eternoMais que um livro - um legado de amor em forma de palavras.Porque as melhores histórias são aquelas que vivemos, e as mais importantes são as que deixamos para quem amamos.Edição especial com texto ampliado - Mais conforto para leitura e escritaEspecificações do livro Vó, Me Conta a Sua História? | Elma Van Vliet: Título: Vó, Me Conta a Sua História?  Subtítulo: Tesouros de Família Autor(es): Elma Van Vliet Ano de Edição: 2018 Capa: Dura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Pólen Páginas: 160 Dimensões: 16,3 x 1,2 x 23,7 cm Peso: 0,420 kg ISBN: 9788543106717 Editora: Sextante

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  •  -40% Energia Sem Limites | Dra Casey Means e Calley Means Energia Sem Limites | Dra Casey Means e Calley Means

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    Livro Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley MeansDesvendando a Conexão Entre Metabolismo e Vida SaudávelTransforme sua saúde, previna doenças e envelheça com vitalidade!As doenças não são eventos aleatórios que simplesmente "acontecem". Elas são, na verdade, o reflexo das escolhas que fazemos e do modo como cuidamos de nós mesmos no presente.Você já se perguntou por que condições como depressão, ansiedade, insônia, doenças cardíacas, diabetes, Alzheimer e até mesmo o câncer podem ter uma origem comum? A ciência moderna revela que a raiz de quase todos os problemas de saúde está na forma como nossas células produzem e utilizam energia. Quando esse processo falha, surgem quadros como inflamação crônica e síndrome metabólica — que, se não forem tratados, podem evoluir para doenças graves.Sintomas aparentemente simples, mas persistentes, como cansaço excessivo, dificuldade para dormir ou dores recorrentes, podem ser sinais de alerta do corpo. A boa notícia é que, com as mudanças certas no estilo de vida, é possível reverter esse processo e construir um futuro mais saudável.Neste livro, a Dra. Casey Means combina pesquisas científicas de ponta com explicações claras e práticas para mostrar como hábitos simples — como melhorar o sono, ajustar a alimentação, praticar atividade física e gerenciar o estresse — podem transformar seu metabolismo e, consequentemente, sua qualidade de vida.Com testes de autoavaliação, receitas saudáveis e um plano de ação passo a passo, você vai descobrir como: Identificar biomarcadores que indicam riscos para doenças futuras. Fazer escolhas alimentares que aumentam a produção de energia celular. Reconhecer os sinais do corpo e priorizar o autocuidado. Harmonizar sono, ritmo biológico e metabolismo para mais disposição. Incorporar exercícios simples no dia a dia. Usar tecnologias como smartwatches para monitorar sua saúde. Este é um guia completo para quem deseja viver com mais energia, bem-estar e longevidade. Prepare-se para assumir o controle da sua saúde e construir um futuro vibrante — começando hoje!Especificações do livro Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley Means: Título: Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley Means Subtítulo: Desvendando a Conexão Entre Metabolismo e Vida Saudável Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Offset Páginas: 384 Dimensões: 16 x 1,8 x 23 cm Peso: 0,496 kg ISBN: 9786555649888 Editora: Sextante

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  •  -40% Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods

    Sextante Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods

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    Livro Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods Aprenda a Fazer Desenhos Encantadores e Divirta-se Colorindo Entre no mundo encantador de Bobbie Goods, um fenômeno das redes sociais que conquistou milhões no Instagram e no TikTok com sua estética fofa e cheia de magia! Este livro é um convite para soltar a criatividade e explorar o universo adorável de Bobbie Goods, perfeito para artistas iniciantes de todas as idades. Com instruções passo a passo simples e acessíveis, você aprenderá a desenhar cenários encantadores, repletos de objetos fofos, doces irresistíveis, personagens cativantes e muito mais. De piqueniques divertidos a cenas cheias de charme, cada página é uma oportunidade para dar vida às suas criações com as cores que mais combinam com seu estilo. Acomode-se em um cantinho confortável, pegue seus lápis e canetas, e deixe a imaginação fluir! Ideal para quem busca um momento de relaxamento, diversão e inspiração, este livro é o companheiro perfeito para transformar rabiscos em arte e descobrir o prazer de desenhar. Prepare-se para mergulhar em um mundo de doçura, magia e muita criatividade! Especificações do livro Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods: Título: Como Desenhar Coisas Super Fofas | Bobbie Goods Subtítulo: Aprenda a Fazer Desenhos Encantadores e Divirta-se Colorindo Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca  Miolo: Offset Páginas: 112 Dimensões: 21,6 x 1 x 28 cm Peso: 0,440 kg ISBN: 9788543110431 Editora: Sextante

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  •  -40% Borderline | Paul T Mason e Randi Kreger Borderline | Paul T Mason e Randi Kreger

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    Livro Borderline | Paul T. Mason e Randi Kreger Como Conviver Com Uma Pessoa Com Emoções Extremas e Retomar o Controle da Sua Vida Entenda o transtorno: Descubra as origens do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e como ele impacta não apenas quem o vivencia, mas também as pessoas ao redor. Fortaleça sua saúde emocional: Aprenda estratégias eficazes para lidar com sentimentos de culpa, confusão e exaustão emocional, recuperando o equilíbrio e o bem-estar. Transforme seus relacionamentos: Reencontre sua força interior, estabeleça limites saudáveis e cultive conexões mais profundas, sem perder a empatia e o respeito. Conviver com alguém que enfrenta o Transtorno de Personalidade Borderline pode ser uma experiência intensa e desgastante, marcada por uma montanha-russa de emoções que testam sua paciência e autoconfiança. Neste livro, que se tornou uma referência essencial sobre o tema, os autores combinam pesquisas científicas atualizadas com relatos reais para oferecer um guia prático e compassivo. Aqui, você aprenderá a: Lidar com comportamentos desafiadores de forma assertiva e compreensiva. Reconstruir relacionamentos sobre bases mais sólidas e saudáveis. Utilizar ferramentas de comunicação eficazes para reduzir conflitos. Entender o papel de medicamentos e terapias no tratamento do TPB. Encontrar orientações específicas para pais de crianças e adolescentes com o transtorno. Com uma abordagem sensível e repleta de insights, este livro não só ensina como apoiar a pessoa com TPB, mas também como proteger sua própria saúde emocional. Ao equilibrar cuidado e autocuidado, você poderá trazer mais paz, estabilidade e harmonia para sua vida — e para a dela também. Publicado anteriormente como Pare de pisar em ovos, esta obra é um recurso indispensável para quem busca compreender, conviver e transformar relacionamentos afetados pelo Transtorno de Personalidade Borderline. Especificações do livro Borderline | Paul T. Mason e Randi Kreger: Título: Borderline | Paul T. Mason e Randi Kreger Subtítulo: Como Conviver Com Uma Pessoa Com Emoções Extremas e Retomar o Controle da Sua Vida Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Pólen Páginas: 288 Dimensões: 16 x 2 x 23 cm Peso: 0,394 kg ISBN: 9786555649802 Editora: Sextante

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