Explore conteúdos sobre saúde e bem-estar que promovem qualidade de vida, equilíbrio emocional e práticas saudáveis para uma jornada mais plena.
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Ciranda Cultural Treino Todo Santo Dia | Sérgio Bertoluci
Livro Treino Todo Santo DiaSérgio BertoluciDescubra o verdadeiro significado da saúde.Este livro devocional vai além da simples ausência de doenças. Ele define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e espiritual, essencial para melhorar sua performance e resultados diários.Ao longo de sua leitura, você será guiado em uma jornada transformadora, onde cada dia representa um passo rumo a um estilo de vida saudável e sustentável. O objetivo é ajudá-lo a desenvolver hábitos e comportamentos que gerem resultados duradouros, elevando sua qualidade de vida.Sérgio Bertolucci convida você a embarcar nessa transformação.Especificações do livro: Título: Treino Todo Santo Dia Subtítulo: A Jornada do Super-Humano Autor(es): Sérgio Bertoluci Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 384 Dimensões: Altura: 22,5 cm Largura: 15,5 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,510 kg ISBN: 9786583187291 Editora: Ciranda Cultural
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Editora Hagnos Bela Transformação | Bella Falconi
Livro Bela Transformação Bella FalconiSentindo-se perdida ou desconectada da própria essência, dos outros e de Deus?"Bela Transformação" é um guia que busca ajudar mulheres a encontrar equilíbrio e realização. Exploraremos três dimensões para uma vida plena:Corpo: Dicas práticas para cuidar da saúde física e manter energia e bem-estar.Mente: Estratégias para cultivar uma mentalidade positiva e relações saudáveis.Espírito: Práticas espirituais e meditações baseadas na Bíblia para fortalecer sua conexão com Deus e encontrar propósito.Embarque nessa jornada de autodescoberta e transformação. Cada página é escrita com carinho para inspirar e guiar você rumo à vida plena que Deus deseja para você.Especificações do livro: Título: Bela Transformação Autor(es): Bella Falconi Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Papel Pólen Páginas: 240 Dimensões: Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,350 kg ISBN: 9788577425402 Editora: Hagnos
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Editora Esperança Sonda-me | Elke Oliveira Fernandes
Livro Sonda-me Elke Oliveira Fernandes"Neste livro, a Dra. Elke usa seus conhecimentos de psiquiatria associados a uma profunda pesquisa bíblica, agradavelmente temperados com sua própria experiência de fé, para tratar tanto das emoções humanas quanto da própria espiritualidade como conexão com o Todo-Poderoso nos vários aspectos das vivências humanas."Pr. Paschoal Piragine Jr., teólogo, escritor e pastor da PIB - Primeira Igreja Batista de Curitiba/PR. Existem muitas pessoas em sofrimento à nossa volta e tantas vezes não percebemos. Talvez esteja acontecendo algo com você ou alguém de sua família que afete sua vida emocional e dificulte, inclusive, seus momentos de oração e busca de Deus. E pode ser que você ainda não tenha compartilhado com outras pessoas, seja por medo, vergonha, sentimento de culpa, ou até por pensamentos distorcidos, como "isso só acontece comigo", "ninguém vai me entender" ou "acho que meu caso não tem jeito mesmo".Enquanto lê este livro, você perceberá que a Palavra de Deus nos ensina sobre nossas emoções e pensamentos e nos dá direções claras sobre como lidar com as dores da alma. Precisamos estar atentos e disponíveis para essa caminhada de restauração, pois, algumas vezes, Deus nos solicita mudanças de postura ou tomadas de decisões e atitudes que temos adiado. Corpo, alma e espírito constituem o ser humano e estão intimamente relacionados entre si. Falar sobre cada uma dessas partes de maneira individualizada facilita o entendimento do processo de restauração e santificação."Especificações do livro: Título: Sonda-me Subtítulo: Como Lidar com os Conflitos da Alma à Luz da Palavra de Deus Autor(es): Elke Oliveira Fernandes Ano de Edição: 2016 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen 70g/m² Páginas: 256 Dimensões: Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 1,0 cm Peso: 0,360 kg ISBN: 9788578391331 Editora: Esperança
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Citadel A Arte de Ser Infeliz | Dr Nelio Tombini
Livro A Arte de Ser Infeliz Desarmando Armadilhas Emocionais Dr. Nelio Tombini O livro explora as armadilhas emocionais que as pessoas criam para si mesmas e oferece caminhos para superá-las. O ser humano, frequentemente, se enreda em seu próprio mundo interior, o que acaba tornando sua vida e a convivência com os outros desafiadoras, repletas de dificuldades e conflitos. Se não identificadas e tratadas, essas questões emocionais podem levar a problemas de saúde mental. Ao ler este livro, espera-se que o leitor desenvolva uma maior compreensão sobre sua vida emocional, promovendo uma existência mais equilibrada, satisfatória e plena. Especificações do livro A Arte de Ser Infeliz: Título: A Arte de Ser Infeliz Subtítulo: Desarmando Armadilhas Emocionais Autor(es): Dr. Nelio Tombini Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 256 Dimensões: 15,5 x 23 x 1,5 cm Peso: 0.320 kg ISBN: 9788568014561 Editora: Citadel
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Sextante Você Aguenta Ser Feliz? | Arthur Guerra e Nizan Guanaes
Livro Você Aguenta Ser Feliz? Como Cuidar da Saúde Mental e Física Para Ter Qualidade de VidaArthur Guerra e Nizan GuanaesUm paciente com hábitos prejudiciais à saúde e um psiquiatra triatleta que acredita no poder do estilo de vida para melhorar a saúde mental. Em um diálogo entre Arthur, que compartilha seu conhecimento, e Nizan, que relata sua experiência, Você aguenta ser feliz? nos convida a buscar nossa felicidade. A chave está em praticar esportes, cuidar da alimentação, cultivar amizades, ter sexo e dormir bem. Ser feliz dá trabalho, mas os autores mostram que é possível e indicam o caminho.Especificações do livro Você Aguenta Ser Feliz? : Título: Você Aguenta Ser Feliz? Subtítulo: Como Cuidar da Saúde Mental e Física Para Ter Qualidade de Vida Autor(es): Arthur Guerra e Nizan Guanaes Ano de Edição: 2022 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 224 Dimensões: 16 x 23 x 1.5 cm Peso: 0.358 kg ISBN: 9786555644661 Editora: Sextante
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Sextante Terapia na Cozinha | Morena Leite | Arthur Guerra
Livro Terapia na Cozinha | Morena Leite | Arthur GuerraComo a Comida Nutre o Corpo, Constrói Memórias e Transforma VidasMorena Leite | Arthur GuerraUma conversa acolhedora sobre comida, conexões e equilíbrio.Neste livro, Morena Leite, uma chef que transforma refeições em momentos de felicidade, e Arthur Guerra, psiquiatra especialista em compulsões, unem suas perspectivas para explorar o poder da comida em nossas vidas. Com franqueza, Morena reflete sobre sua relação complexa com a alimentação, enquanto Arthur oferece insights para uma conexão mais saudável com o ato de comer.Entre relatos pessoais, viagens inspiradoras e receitas encantadoras, esta obra convida você a repensar seus hábitos alimentares, celebrar as refeições cotidianas e fazer as pazes com a comida – hoje e sempre.Especificações do livro Terapia na Cozinha | Morena Leite | Arthur Guerra: Título: Terapia na Cozinha | Morena Leite | Arthur Guerra Subtítulo: Como a Comida Nutre o Corpo, Constrói Memórias e Transforma Vidas Autor(es): Morena Leite | Arthur Guerra Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Com Verniz Localizado Miolo: Pólen Páginas: 208 Dimensões: 16 x 1,5 x 23 cm Peso: 0,303 kg ISBN: 9786555649505 Editora: Sextante
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Sextante Vamos Lidar com a Raiva | Samantha Snowden
Livro Vamos Lidar com a RaivaSamantha SnowdenConheça a raiva!A raiva é uma emoção normal, mas pode, às vezes, querer assumir o controle. A boa notícia é que VOCÊ pode superá-la! Este livro oferece dicas e atividades divertidas para ajudá-lo a entender e lidar com a raiva. SEJA CURIOSO: Descubra como seu corpo reage à raiva e se ela esconde outros sentimentos. IDENTIFIQUE O QUE CAUSA SUA RAIVA em casa, na escola e com amigos, por meio de atividades interativas. CONTROLE SUA RAIVA com ferramentas como vocabulário de sentimentos, meditações e exercícios criativos. Aprenda a gerenciar a raiva e viva de forma mais feliz!Especificações do livro: Título: Vamos Lidar com a Raiva Subtítulo: 50 Atividades Divertidas Para as Crianças Autor(es): Samantha Snowden Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Offset Páginas: 160 Dimensões: Altura: 25,5 cm Largura: 20,5 cm Profundidade: 1,5 cm Peso: 0,540 kg ISBN: 9786555640212 Editora: Sextante
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Sextante E Como Você Se Sente Em Relação a isso? | Joshua Fletcher
Livro E Como Você Se Sente Em Relação a isso?Joshua FletcherJoshua Fletcher, psicoterapeuta, explora como a terapia pode ajudar a enfrentar trauma, ansiedade e luto.Em uma narrativa envolvente, ele revela o que acontece na mente de um terapeuta ao lidar com pacientes com desafios variados, como ataques de pânico e transtorno obsessivo-compulsivo.O livro oferece orientações sobre o que esperar da terapia, como encontrar o profissional certo e as melhores abordagens para tratar questões emocionais. Fletcher mistura conselhos práticos e psicologia, mostrando que a busca por ajuda pode levar a um futuro melhor.Especificações do livro: Título: E Como Você Se Sente Em Relação a isso? Subtítulo: Tudo Que Você Nunca Quis Saber Sobre Terapia Autor(es): Joshua Fletcher Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 320 Dimensões: Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm Peso: 0,450 kg ISBN: 9786555648898 Editora: Sextante
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Sextante Energia Sem Limites | Dra Casey Means e Calley Means
Livro Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley MeansDesvendando a Conexão Entre Metabolismo e Vida SaudávelTransforme sua saúde, previna doenças e envelheça com vitalidade!As doenças não são eventos aleatórios que simplesmente "acontecem". Elas são, na verdade, o reflexo das escolhas que fazemos e do modo como cuidamos de nós mesmos no presente.Você já se perguntou por que condições como depressão, ansiedade, insônia, doenças cardíacas, diabetes, Alzheimer e até mesmo o câncer podem ter uma origem comum? A ciência moderna revela que a raiz de quase todos os problemas de saúde está na forma como nossas células produzem e utilizam energia. Quando esse processo falha, surgem quadros como inflamação crônica e síndrome metabólica — que, se não forem tratados, podem evoluir para doenças graves.Sintomas aparentemente simples, mas persistentes, como cansaço excessivo, dificuldade para dormir ou dores recorrentes, podem ser sinais de alerta do corpo. A boa notícia é que, com as mudanças certas no estilo de vida, é possível reverter esse processo e construir um futuro mais saudável.Neste livro, a Dra. Casey Means combina pesquisas científicas de ponta com explicações claras e práticas para mostrar como hábitos simples — como melhorar o sono, ajustar a alimentação, praticar atividade física e gerenciar o estresse — podem transformar seu metabolismo e, consequentemente, sua qualidade de vida.Com testes de autoavaliação, receitas saudáveis e um plano de ação passo a passo, você vai descobrir como: Identificar biomarcadores que indicam riscos para doenças futuras. Fazer escolhas alimentares que aumentam a produção de energia celular. Reconhecer os sinais do corpo e priorizar o autocuidado. Harmonizar sono, ritmo biológico e metabolismo para mais disposição. Incorporar exercícios simples no dia a dia. Usar tecnologias como smartwatches para monitorar sua saúde. Este é um guia completo para quem deseja viver com mais energia, bem-estar e longevidade. Prepare-se para assumir o controle da sua saúde e construir um futuro vibrante — começando hoje!Especificações do livro Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley Means: Título: Energia Sem Limites | Dra. Casey Means e Calley Means Subtítulo: Desvendando a Conexão Entre Metabolismo e Vida Saudável Ano de Edição: 2025 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Offset Páginas: 384 Dimensões: 16 x 1,8 x 23 cm Peso: 0,496 kg ISBN: 9786555649888 Editora: Sextante
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Sextante Vício | O Reino dos Fantasmas Famintos | Gabor Maté
Livro Vício | O Reino dos Fantasmas Famintos Uma Abordagem Científica e Compassiva Sobre a Dependência, Suas Origens e os Caminhos Para a Recuperação Gabor Maté O Dr. Gabor Maté, renomado especialista em saúde mental, compartilha sua experiência no tratamento de dependentes químicos e oferece uma visão única sobre o vício. Em seu livro, ele desmonta mitos sobre a dependência, apresentando-a como resultado de experiências pessoais, fatores neurológicos e padrões de comportamento, e não uma falha de caráter. Através de histórias emocionantes, Maté mostra como os vícios são uma tentativa de fugir da dor e como é possível quebrar ciclos de sofrimento por meio do autoconhecimento, autoperdão e a capacidade de recuperação do cérebro. Especificações do livro Vício | O Reino dos Fantasmas Famintos: Título: Vício | O Reino dos Fantasmas Famintos Subtítulo: Uma Abordagem Científica e Compassiva Sobre a Dependência, Suas Origens e os Caminhos Para a Recuperação Autor(es): Gabor Maté Ano de Edição: 2024 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca Miolo: Papel Pólen Páginas: 464 Dimensões: 16 x 23 x 2,5 Peso: 0.500 kg ISBN: 9786555649529 Editora: Sextante
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Companhia das Letras O Fim do Alzheimer | Dale E Bredesen
Livro O Fim do Alzheimer O Primeiro Programa Para Prevenir e Reverter o Declínio Cognitivo Dale E. Bredesen No livro O Fim do Alzheimer, o Dr. Bredesen revela que o Alzheimer não é uma única doença, mas um conjunto de condições impulsionadas por desequilíbrios em 36 fatores metabólicos. Com um programa baseado em ajustes no estilo de vida, como nutrição, hormônios, estresse e sono, ele mostra como reverter os efeitos da doença. O protocolo tem apresentado resultados surpreendentes, com melhoras significativas em muitos pacientes. O livro oferece uma abordagem inovadora para tratar, prevenir e repensar o Alzheimer, trazendo esperança para pacientes, cuidadores e médicos. Especificações do livro O Fim do Alzheimer: Título: O Fim do Alzheimer Subtítulo: O Primeiro Programa Para Prevenir e Reverter o Declínio Cognitivo Autor(es): Dale E. Bredesen Ano de Edição: 2018 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Páginas: 288 Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm Peso: 0.440 kg ISBN: 9788547000622 Editora: Companhia das Letras
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Editora Vida Poderosa Dá Pra Ser Leve Saúde | Danicolly Damasceno e Jean Eldin
Livro Dá Pra Ser Leve Danicolly Damasceno e Jean Eldin Quando decidi escrever “Dá pra ser leve”, meu primeiro livro, não imaginei que ali seria apenas o início dessa conversa sobre leveza. A forma como as pessoas receberam minhas experiências no enfrentamento da síndrome do pânico, para além da necessidade de emagrecimento, me mostrou como elas mesmas também se sentiram abraçadas e acolhidas.Este segundo livro é a continuação dessa conversa. Agora, compartilho detalhes das decisões, aprendizados, alegrias e desafios dessa jornada. Não trilhei esse caminho sozinha e você vai ver como isso é importante! Alcancei 50 kg a menos; ainda mais leveza emocional, força e saúde física. Quero, ao longo de todo este livro, te encorajar a viver a sua trajetória pessoal para ser leve. E não apenas dar os primeiros passos, mas se manter em um caminho de constante busca e realização. Como eu disse e continuo afirmando: Dá pra ser leve e dá para ter saúde neste caminho. Boa jornada!Especificações do livro: Título: Dá Pra Ser Leve Autor(es): Danicolly Damasceno e Jean Eldin Ano de Edição: 2022 Capa: Brochura Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado Miolo: Papel Pólen Soft 70g/m² Páginas: 128 Dimensões: Altura: 20,5 cm Largura: 13,5 cm Profundidade: 1,0 cm Peso: 0,150 k.g ISBN: 9788584904105 Editora: Pwr Editora
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